Vidste du at romaskinen stammer helt tilbage fra slutningen af 1800 tallet? Allerede dengang havde man fået øjnene op for, hvor effektiv denne form for træning er, og i dag er romaskinen stadig en, af de mest brugte træningsmaskiner, både til hjemmetræning og i fitnesscentrene.
Vi har i denne romaskine test valgt at kigge på romaskiner i forskellige prisklasser, og med forskellige opbygninger.
En af grundene til at romaskiner er blevet så populære herhjemme, over de seneste mange år, er at den er utrolig nem at benytte, samtidig med at den er meget skånsom overfor dine led.
De bedste romaskiner bliver desuden brugt af eliteroere uden for deres sæson.
Roning er da også blevet en ganske populær, sportsgren i Danmark i løbet af de sidste 20 år, og det er også en af grundene til, romaskinens voksende popularitet herhjemme.
Roning er en utrolig effektiv træningsform, som er med til at styrke både din muskulatur, kondition, koordination og selvfølgelig udholdenhed.
På Aktivtræning.dk kan du læse mere om,
hvilke muskler den træner og om der er andre, træningsmaskiner der aktivere flere muskler, end en romaskine.
Hvordan vælger jeg den bedste romaskine?
Du har helt sikkert nogle krav til din nye romaskine. Det første du bør have styr på er budgettet for din romaskine. Hvor meget vil du ofre på en romaskine – Og lever maskiner i den prisklasse, op til de krav du har?
Har du store krav til din romaskine, jamen så bliver du nok også nød til, at gå efter de lidt dyrere maskiner, evt en professionel romaskine. Kvalitet og pris hænger også sammen i fitness verdenen.
Vi vil da også anbefale dig, at gå efter en maskine der har høj kvalitet, i stedet for at købe en billig romaskine, som ikke holder særlig godt.
Har du planer om at bruge din romaskine i mange år, er det dumt at spare på den, da du risikerer at den billige romaskine hurtigere går i stykker.
Vi har i denne guide gjort os umage for, at lave den bedste romaskine test, så du blot kan læne dig tilbage, læse og danne dig et overblik over, hvilken romaskine der passer bedst til dig.
På kondition.dk kan du se andre gode romaskiner og samtidig se hvilken, de har kåret som
bedst i test romaskine.
Vi har i denne guide kigget på følgende 5 romaskiner:
Abilica Premium Toprower romaskine (Bedst i test)
Abilica er producenten bag vores bedst i test romaskine. Abilica er et kendt mærke, og de har ry for, at levere høj kvalitet til rimelige priser.
Premium Toprower er Abilicas bedste romaskine. Denne model kan ofte også ses i fitnesscentre og institutioner samt på arbejdspladser med fitnessrum.
Romaskine af høj kvalitet
Abilica er som nævnt ovenfor kendt for deres høje kvalitet, og de er heller ikke gået på kompromis med modellen her. Romaskinen fungerer ved hjælp af luftmodstand og kædetræk.
Trækket i romaskinen binder ikke, og det er utrolig nemt at skifte om på modstandsniveauerne, som gøres forrest på maskinen.
Kombinationen af luftmodstand og kædetræk giver dig et blødere træk, og giver dig en mere realistisk følelse af at ro.
Den kraftige ramme, som romaskinen er bygget op i er foldbar, og derved kan du nemt pakke den sammen og gemme den væk, når du ikke benytter den derhjemme.
Romaskine der udfordrer din træning
Premium Toprower fra Abilica er er med det smarte computersystem meget udfordrende. Den giver dig kamp til stregen, uanset om du er nybegynder eller trænet roer.
Computerens skærm viser overskueligt dine data, så du kan følge med i din træningsproces.
Computeren er utrolig brugervenlig, og derfor rammer den romaskine også bredt. Er det første gang du skal købe en romaskine, så kan du gennemgå den medfølgende manual, hvor du kan blive guidet til 4 brugerprofiler, samt 12 forudindstillede programmer, som computeren har.
Ønsker du ikke at følge du forudindstillede programmer, så kan du selv manuelt justere de 9 modstandsniveauer efter eget ønske.
Maskinen har en siddehøjde på 50 cm, hvilket er utrolig højt for en romaskine. Derfor er det også nemt at komme af og på maskinen.
Træner du med en romaskine for at genoptræne ryg, så kan det være den rigtige maskine til dig, da du ikke kommer helt ned i gulvhøjde, når du benytter den.
Specifikationer
- Modstandsniveauer: 9 stk.
- Forudindstillede programmer: 12 stk.
- maksimal personvægt: 150 kg.
Til butik
Abilica Winrower 2.0 romaskine (Bedste romaskine til prisen)
Winrower 2.0 har efterhånden en del “Bedste romaskine til prisen” titler på bagen i diverse test af romaskiner.
Den har blandt andet vundet titlen som “Bedst til prisen” hos Netfysioterapi, BGH, Doc24, CSL og testmagasinet.
Det er en af de absolut bedste romaskiner for begyndere eller for dig der udelukkende ror for at komme i bedre form.
Den billigste romaskine i denne romaskine test oversigt
Du får rigtig meget for dine penge med denne romaskine.
Abilica selv siger da også selv, at den er lavet til dig der skal igang med at træne, og at det er svært at finde en bedre romaskine, i samme prisklasse.
Har du planer om at investere i en god romaskine, men ønsker ikke at skal op og give omkring 10.000 kr, så er denne Abilica WinRower 2.0 romaskine et rigtig godt valg.
Winrower 2.0 ligger nemlig langt under den pris.
Selvom du ikke betaler så meget, så får du stadig en kvalitets romaskine, hvor du har en fornemmelse af god stabilitet.
Skinnerne på romaskinen er lavet i aluminium, og hvilket er robust, samtidig med at det ikke vejer så meget. Det gør den også lettere at flytte rundt på, hvis det skulle blive aktuelt.
Romaskine med magnetisk modstand
Romaskinen bruger magnetisk modstand. Den giver dig ikke helt samme følelse som luftmodstand, men ror du udelukkende for at komme i bedre form, så fungerer magnetisk modstand ganske fint.
Du kan selvfølgelig indstille modstanden i forskellige niveauer, alt efter din træning. Det giver dig mulighed for, at starte stille op, og efterhånden som du kommer i bedre form, kan du justere modstanden, til et højere niveau.
Stor romaskine
Romaskinen fra Abilica er produceret så den er ekstra lang. Det gør den ideel til ekstra høje personer, der normalvis ellers har svært ved at benytte en romaskine.
Dog kan du nemt folde den sammen og pakke væk, så den ikke fylder så meget, hvis du ikke vil have den stående fremme alle døgnets 24 timer.
Computeren der følger med romaskinen, har 12 indbyggede programmer, og egen race-funktion.
Det lille display viser dig distance, kalorierforbrug, tid, niveauer og kadence. Du har også mulighed for at koble et pulsbælte på maskinen, så du får det fulde overblik over din træning.
Abilica WinRower 2.0 er en god romaskine til hjemmebrug, som giver utrolig meget værdi for pengene. Derfor har vi også kåret den, som den “Bedste romaskine til prisen”, i vores romaskine test.
Specifikationer
- Indbyggede træningsprogrammer: 12 stk.
- Maksimal personvægt: 130 kg.
- Maksimal personhøjde: 198 cm.
- Magnetmodstand
- LCD-display
- Glidelængde: 74 cm.
- Lydniveau: 51 dB
- Dimensioner: L: 231 x B: 46 cm x H: 46 cm.
- Vægt: 33 kg.
- Foldbar
- Pulsbælte medfølger
- 16 modstandsniveauer
- 2 års garanti
Til butik
Concept2 romaskine D/PM5 (Bedste PRO valg)
Den sorte Concept 2 romaskine er til dig der vil have det bedste af det bedste.
Det er en professionel romaskine der også ofte ses i roklubber, virksomheder og fitnesscentre, da også kvaliteten og holdbarheden her er helt i top.
Den er blandt fagfolk og i branchen kendt som verdens bedste romaskine, netop på grund af den lange holdbarhed, samtidig med at den giver en realistisk følelse af roning.
Den er så tæt på uopslidelig som man overhovedet kommer, samtidig med at den giver sin bruger en god og realistisk oplevelse hver gang.
Det er ikke den billigste romaskine, men som bekendt, får man ofte hvad man betaler for, og her er denne romaskine ingen undtagelse. Faktisk kan man argumentere for at den burde være dyrere, nu når den er kendt som verdens bedste romaskine, blandt professionelle og elite kaproere.
Smart PM5 computer
PM5 computeren er nem at betjene og tænder selv, når svinghjulet begynder at dreje rundt.
Du har mulighed for, at vælge imellem bestemte funktioner på displayet. Via displayet, får du også adgang til forskellige workout-programmer, som tidligere workouts data mm.
Du har mulighed for, at se følgende informationer på displayet: tempo, hastighed, kalorier forbrændte kalorier og watt.
Du kan få vist dine dataer, på 5 forskellige måder. kraft kurve, søjlediagram, stor skrift, paceboat/pacer samt alle data på én gang.
Du kan tilkøbe et trådløst pulsbælte, som får adgang til maskinen via ANT+ og Bluetooth.
Computeren giver dig mulighed for at gemme dine data i PM5 monitorens indbyggede hukommelse, og med Concept2’s gratis software, kan du føre en digital dagbog, eller du kan trække dataen ud til din computer.
Hvis du ønsker at få dataen på din telefon, så kan du også koble din smartphone til. PM5 monitoren giver dig desuden mulighed for, at dyste med andre, uanset hvor i verden du skulle befinde dig.
Ekstrem solid romaskine
Denne
Concept2 RowErg, som de selv kalder den, er bygget ekstremt solidt, og den giver dig en følelse af stabilitet, samtidig med at den giver en følelse af, at være på vandet, når du benytter den.
Professionelle romaskiner som denne giver den absolut bedste følelse af roning, samtidig med at de er bygget til, at holde i mange år.
Maskinen kan desuden foldes sammen, så den kun fylder 63,5 x 83,8 x 137 cm.
Maskinen bliver desuden også brugt af mange eliteroere, når de ikke har mulighed for at træne på vandet. Det siger lidt om romaskinens kvalitet.
Har du en tendens til at kede dig når du træner, så har denne unikke romaskine også indbyggede spil.
Det vil sige at du kan spille spil mens du træner. Der er blandt andet fiske spil, dart spil, mål træning og biathlon.
Sammen med romaskinen følger der desuden også en dansk manual med til maskinen og til monitoren.
Specifikationer
- Modstand: Luft
- Manuel justering af modstand
- Computer: PM5 computer
- Træningsprogrammer: Ja
- 10 modstandsniveauer
- Watt funktion: Ja
- Brugerprofiler: Ja
- Pulsmåling
- Sædehøjde: 35 cm.
- Størrelse: L: 240 x B: 61 x H: 90 cm
- Foldbar: Ja
- Vægt: 26 kg.
- Maksimal personvægt 225 kg.
Til butik
First Degree Neon Plus (Bedste romaskine med vand)
First Degree Neon Plus er en romaskine med vandmodstand. First Degree Fitness har skabt deres koncept på væskebaseret modstand. Derved giver det en mere naturlig følelse, når du benytter maskinen.
Neon Plus vandtank kan yde 15% mere modstand end den normale Neon model fra First Degree Fitness.
Brugervenlig romaskine med vand
Du kan nemt og hurtigt skifte imellem 4 modstandsniveauer via håndtaget, der sidder på tanken.
Det sker ved, at den justerer hvor meget vand der løber igennem tanken. Jo mere vandt der kommer igennem, jo mere modstand får du.
I det hele taget er alt ved denne romaskine lavet brugervenligt, både modstandssystemet og den medfølgende computer, er utrolig nemt at bruge.
Det er en glimrende romaskine, som kan give dig en effektiv træning, samtidig med, at du får den realistiske følelse af, at ro på vandet. Den kan både bruges til, at træne derhjemme eller til det mindre fitnesscenter.
Producenten bag
First Degree Fitness er en producent, som stammer helt tilbage til år 2000. De har skabt deres brand op omkring, at alle deres fitnessmaskine bruger vandbaseret modstand.
Det er ikke billige romaskiner der benytter denne type modstand, men til gengæld får du en noget bedre og mere realistisk ro oplevelse, når du benytter denne type romaskine.
De startede med at lave denne modstandstype på romaskiner, men er senere hen også begyndt, at benytte den på andre typer maskiner.
De laver både fitnessmaskiner til hjemmetræning og til profesionelle fitness centre.
Romaskinen har påmonterede transporthjul, så du nemt kan flytte rundt på den.
Computeren på romaskinen giver dig data såsom tid, distance, åretag/minut samt kalorierforbrug. Computeren har desuden Bluetooth, og derfor kan du benytte dig af et trådløst pulsbælte, mens du træner.
Specifikationer
- Vandmodstand
- Vægt: 53 kg.
- Maks personvægt: 150 kg.
- Størrelse: L: 213 x B: 52 x H: 51 cm
Til butik
Kettler Regatta 300 romaskine
Den sidste maskine vi har med i vores romaskine test er denne model fra Kettler. Regata 300 romaskinen er produceret i høj kvalitet, og du kan derfor ofte også støde på denne model i det lokale fitness center.
Den er blevet fremstillet af de absolut bedste materialer.
Den selvgenerende romaskine kræver ingen strøm, men da den bruger magnetisk modstand, får du ikke en lige så god og realistisk følelse, som når du benytter dig af romaskine med luftmodstand eller vandmodstand.
Du får i stedet en flot og stabil romaskine, som du kan bruge som din romaskine til hjemmetræning, i mange år frem. Og som nævnt tidligere, hvis du hovedsageligt vil bruge en romaskine for, at komme bedre fysisk form, så er magnetisk modstand absolut et fint valg.
Romaskine udviklet af professionelle roere
Romaskinen fra Kettler er udviklet i samarbejde med profesionelle roere, hvilket sikrer dig en ergonomisk og robust romaskine i høj kvalitet.
Det er blandt andet gjort ved, at sædehøjden er blevet bestemt af dem, for at give den helt korrekt højde.
Med et ergonomisk håndtag på romaskinen, er den yderst komfortabel at bruge. Derudover er der 8 forskellige træningsværdier, som du kan se på displayet.
De ekstra lange skinner på romaskinen, gør også at den kan bruges af personer op til 2 meter.
Specifikationer
- Magnetisk modstand
- Modstandsniveauer: 5 stk
- Pulsmåling: Ja
- Foldbar: Ja
- Maksimal brugervægt: 130 kg.
- Vægt: 55 kg.
- Størrelse: L: 219 cm x B: 57 cm x H: 94 cm
Til butik
Hvilken romaskine er den rigtige for mig?
Når du skal finde ud af hvilken romaskine du skal vælge, så er der selvfølgelig nogle ting du skal vende først inden.
Først og fremmest skal du selvfølgelig finde ud af, hvor meget du vil bruge på en romaskine.
Du skal dog være klar over at pris og kvalitet går hånd i hånd, så har du planer om at skal bruge romaskinen i mange år, jamen så kan det godt betale sig at give lidt ekstra, for at få en der kan holde i længere tid.
Desuden så er brugeroplevelsen også bedre på de maskiner, der er fremstillet med bedre materialer og i bedre kvalitet.
Dyr eller billig romaskine?
I grove træk, så kan man godt inddele romaskinerne i 3 forskellige prisklasser.
De billige romaskiner kan fås helt ned til 2-3.000 kr, men her får du sjældent en tilfredsstillende og realistisk oplevelse.
Disse romaskiner bruger som regel hydraulik modstand eller elastisk modstand, og det giver en unaturlig følelse, og kvaliteten af romaskinen er oftest heller ikke særlig god, i denne prisklasse.
Der er heller ikke mange romaskiner tilbage på markedet der anvender hverken hydraulisk eller elastisk modstand mere.
I mellemklassen finder du romaskiner som bruger magnetisk modstand. Denne type modstand giver en lidt bedre oplevelse, og de er typiskvis også bygget mere robust, end de billigste romaskiner. Det er stadig forholdsvis billigere romaskiner.
Vil du dog op og have den bedste romaskine, som også de professionelle roere bruger, når de ikke er på vandet, så skal du finde en maskine der enten bruger vand- eller luftmodstand.
Denne form for modstand, giver en mere realistisk oplevelse, når du benytter den.
Kig efter specifikationer
Det kan også være en god idé at kigge efter maskinens specifikationer. Er du kraftig bygget, og vejer et godt stykke over 100 kg, så skal du være opmærksom på at nogle romaskiner ikke kan holde til så høj en vægt.
Desuden så kan hyppigt brug af maskinen også påvirke den med tiden, hvis du ligger lige på grænsen af den maksimale personvægt.
Har du ikke så meget plads, så kan det også være en god idé, at vælge en romaskine som ikke fylder særlig meget, eller kan foldes sammen.
Skal du flytte rundt på den ofte, så kan du med fordel vælge en der ikke vejer så meget, eller har hjul. Dog er de mest robuste modeller også dem der vejer mest.
Det er meget individuelt hvor meget du bruger displayet på skærmen, men stort set alle romaskiner viser de mest nødvendige tal, for at du kan følge med i din træning.
Ønsker du at gå lidt mere i dybden med dine data, så skal du kigge efter en god romaskine med en lidt mere advanceret computer. Disse computere kan som regel også lave pulsmålinger, og du har mulighed for, at trække dataen ud på din computer eller smartphone.
Hvordan kommer du i gang med at bruge en romaskine?
Det kan være svært at komme igang med at træne, specielt hvis det ikke er noget du har gjort før, eller har haft en længere pause.
En romaskine kan være en rigtig god måde at komme i gang med at træne på.
Hvis du er nybegynder, så er det en god idé at starte med at træne 2-3 gange om ugen, for at komme ind i den rigtige rytme.
Det kræver også et par uger for, at vænne dig til denne træningsform. Det kræver nemlig lidt teknik, at benytte sig af en romaskine. Men lad ikke dette skræmme dig.
Når du først har fundet teknikken, så er roning en af de sjoveste former for træning.
Når du har fået styr på teknikken, så kan du samtidig også begynde at sætte tempoet op, og sætte mere modstand på.
Når du skal igang med at træne med en romaskine, så skal du først starte med at den rette indstilling på sædet, som sidder på glideskinnen.
Afstanden skal være sådan at dine ben er lidt bøjede når du er helt tilbage. De må ikke være helt udstrækte.
For at få en mere effektiv træning, så er det bedst at køre intervaltræning.
Intervaltræning er hvor du i små perioder, kører i et højt og hårdt tempo, og derefter tager en pause, på et lavere og mindre hårdt tempo.
Det gøres skiftevis af eksempelvis 5 minutter af hvert interval.
Med denne træningsform får du din puls højt op, flere gange i løbet af din træning, og det er med til, at sætte din forbrænding af kalorier i vejret.
Når du laver intervaltræning, så behøver du ikke afsætte flere timer.
Mange bruger undskyldningen “ikke at have tid” til at træne. Den holder ikke rigtig her, da en træningssession på 20 minutter er med til at øge din præstation.
På Aktivtræning.dk kan du finde et
program til træningen.
Teknik
Teknikken bag roning er ideel for at du får det optimale ud af din træning.
Den mest effektive form for roning er “ben, krop og arm” teknikken.
Den betyder i sin enkelthed, at du skal du skal bruge benene mest til det hårde arbejde, herefter kroppen og til sidst armene.
Det er også vigtigt at være opmærksom på ikke, at bruge knæene forkert. Det kan være en dårlig vane, at bøje knæene for tidligt, og derved får du ikke en glidende bevægelse, i dine rotag.
Når du er helt tilbage i sædet, skal benene næsten være helt strakte, og armene trukket helt tilbage.
Selv om det måske føles mest naturligt, at sidde en smule foroverbøjet når du roer, så er den mest optimalt stilling faktisk, at sidde med rank ryg.
Hvis du ønsker at blive en bedre roer, så er der også andre øvelser du kan lave, som er med til at give dig bedre styrke.
Du kan blandt andet lave squat øvelser, samt planken. De er med til at styrke nogle af de muskler, som du benytter mest når du roer.
En romaskine er en god og alsidig træningsmetode
Det er klart hvis du dyrker roning, så er en romaskine det oplagte valg, hvis du gerne vil holde dig i form uden for sæson.
Men en romaskine er faktisk også en rigtig god træningsmaskine, selvom du ikke roer normalt. Der er nemlig rigtig mange fysiologiske fordele ved roning.
Roning er en alsidig træning, der aktivere alle de store muskelgrupper samtidig. Det gør den utrolig god til, at forbrænde kalorier, og derved bliver den ideel til dig som ønsker, at tabe sig og styrke mange muskelgrupper.
Det kan også være, at du har et mål om at få større muskler. En romaskine er også med til, at øge din fedtforbrænding permanent.
Roning styrker både din ryg- og mavemuskulatur, og derved kan det være med til, at forebygge dårlig ryg, senere hen i livet. Dårlig ryg er desværre blevet en ret hyppig del, af danskernes hverdag.
Roning er ligesom cykling og svømning, en af de sportsgrene som er, meget skånsomme overfor dine led. Det er en behagelig træning, som, udført korrekt, minimere risikoen for skader.
Dertil har du også mulighed for, at justere modstanden på maskinen, og derved finde de indstillinger som passer bedst til dig, uden at du bliver overbelastet.
Har du et ønske om at få en bedre kondition samt høj puls, så er en romaskine en meget effektiv metode, ligesom du også kan opbygge en masse muskelmasse, hvis du ønsker det.
Hvor ofte skal jeg træne?
Det er vigtigt at finde en god træningsrytme når du skal igang. Det er bedre at træne lidt hver dag, fremfor at give den fuld gas en gang om ugen.
Det gælder om at være vedholdende, og få trænet regelmæssigt. Derfor er det også vigtigt, at finde et niveau, som du kan være med på, og så derefter øge med tiden.
Når du er kommet igang med træning, så gælder det ikke om, at tage så hårde og hurtige træk som muligt. Det er selve trækket der er vigtigt her. Hvis du roer hurtigt, så bruger du også din energi meget hurtigere, og derved bliver du også hurtigere udmattet.
Det gælder om, at finde en god balance mellem, modstand, hastighed og din udholdenhed.
Ligeså handler det heller ikke om, at tage de længste tag, når du roer. Det kan resultere i overbelastning, og det kan gå ud over din led i knæene.
Det kan være en god idé, at sætte et realistisk mål, når du går igang med at træne – Uanset om det er et mål om at tabe dig eller et mål om, at kunne ro i længere tid.
Historien bag romaskinen
Som du kunne læse i starten af artiklen, så stammer romaskinen faktisk
helt tilbage til 1800 tallet.
Maskinerne blev allerede den gang brugt til samme formål som idag, nemlig som et supplement til motion, og som en maskine man kunne ro på, når det ikke var muligt udenfor i de koldere måneder.
Den første model som blev patenteret, stammer tilbage til 1872, og den opnåede et større kendskab, blandt folket. Dengang brugte man hydraulik som modstand.
De første par modeller, der kom på markedet i slutningen af 1800 tallet og starten af 1900 tallet, var selvsagt ikke de bedste og mest naturtro maskiner.
Rooplevelsen var nærmest ikke eksisterende, da bevægelserne ofte var tunge og hakkende. Romaskinerne dengang var da også store og klodsede.
Romaskinens udvikling
Først da vi rammer 1950’erne begyndte amerikanerne, at udvikle yderligere på romaskinen. Her blev den mere stabil og let anvendelig.
Her begyndte et Firma fra Rhode Island, at producere romaskiner til universiteterne, så eleverne kunne træne hele året rundt.
Senere hen i 1970’erne begynder et norsk firma, at videreudvikle på teknologien bag bremsemekanismen, og derved give romaskinen nogle mere glidende tag, så man fik en mere naturtro følelse af, at ro på vandet.
Her begyndte man også, at sætte vægte på romaskinen, så man havde mulighed for, at justere modstanden.
i 80’erne begyndte teknologien indenfor romaskiner, for alvor at tage fart. Her opfandt man luftmodstandsteknologien, som stadig er en af de bedste og mest populære idag.
Man kiggede også nærmere på selve produktionen af maskinen, og skiftede mange af de store klodsede dele, ud med nye og lettere dele.
Nutidens romaskiner
Idag findes der et hav af forskellige romaskiner. Du har idag både mulighed for, at få romaskiner der benytter sig af luftmodstand, magnetisk modstand, hydraulisk modstand samt vandmodstand.
Den sidstenævnte teknologi, er da også den der giver den meste naturlige følelse af, at være på vandet, når du roer.
Selvom romaskinen førhen har været forbeholdt til motionscentre, så har de idag fundet vej ind i mange hjem.
Det gør det muligt, at have en romaskine i de fleste hjem, uanset størrelse, da mange af maskinerne kan foldes sammen, og derved pakkes væk når de ikke benyttes.
Hvilken romaskine er den bedste?
Vi vurdere, at den bedste romaskine er Concept2 model D/PM5 romaskine, som er en professionel romaskine, der har bevist sit værd i gennem mange år.
Det er dog heller ikke en billig romaskine, og vil du gerne have en af de bedste romaskiner, samtidig med at du sparer lidt penge, så har vi givet Abilica Premium TopRower titlen som bedst i test romaskine.
Den er et godt valg til der gerne vil have en af de bedste romaskiner, som giver en god oplevelse, men uden at betale for en af de dyreste på markedet.
Selvom vi har kåret en bedst i test romaskine, så er det dog ikke sikkert, at det er den bedste romaskine for dig.
Vi har allesammen vores præferencer, og der er helt sikkert flere af de bedste romaskiner på markedet, som kan opfylde dine behov og krav.
Derfor håber vi at denne romaskine test har været med til, at danne et overblik for dig, og hvad du har af behov, for din næste romaskine.
FAQ – Ofte stillede spørgsmål
Hvilken romaskine er bedst i test?
Ud fra vores udvalgte parametre har vi valgt at kåre Abilica Premium TopRower som vinder af denne romaskine test. For at finde frem til den bedste romaskine har vi taget følgende ting i betragtning: Kvalitet, brugervenlighed, anmeldelser, funktioner samt pris.
Hvilken romaskine er bedst til prisen?
Vinder af bedste romaskine til prisen i vores romaskine test er Abilica Winrower 2.0. Her får du en rigtig god romaskine uden at vælte budgettet. Det er en stabil romaskine, der kan holde i mange år.
Hvilken romaskine skal jeg vælge?
Når du skal finde ud af hvilken romaskine der passer bedst til dig og dine behov, så er der nogle ting du skal tage højde for. Har du ikke de store forventninger til dit udstyr, eller er du i tvivl om hvor meget du får brugt romaskinen, så kan do formentlig nøjes med en af de billigere romaskiner. Har du større forventninger til din romaskine, så skal du nok kigge i den lidt dyrere ende.
Hvilke muskler træner jeg med en romaskine?
En romaskine er en af de mest effektive maskiner du finder i et fitnessrum. Du får nemlig aktiveret stort set samtlige muskler i kroppen når du træner med den. Du får trænet alt lige fra arme, ben og lår til ryg og mave med en romaskine.
For dig der prioriterer holdbarhed og smart organisering, er Journeylife Explorer i den store model tæt på en optimal kuffert.
Du får et ydre lavet af 100% polycarbonat, som giver imponerende slagfasthed og fleksibilitet sammenlignet med standard ABS-modeller.
Den integrerede TSA-lås og vandafvisende lomme øger sikkerheden og beskyttelsen, mens 360° spinnerhjul sikrer ubesværet manøvrering, og der i øvrigt fire hjul på kufferten.
Det indbyggede pakkesystem med opdelte rum holder dine ejendele organiseret, hvilket er en klar fordel i forhold til mere simple indretninger.
Det ergonomiske teleskophåndtag og de forstærkede sidegreb giver ekstra bekvemmelighed.
Med 5 års garanti og overholdelse af størrelsesreglerne hos de største flyselskaber skiller denne kuffert sig ud som et pålideligt og praktisk valg.
Bedst til: dig der søger en holdbar, stilfuld og velorganiseret hardcase-kuffert, som opfylder flyselskabernes krav og kan holde til hyppig brug.
Hvis du har brug for en kuffert, der balancerer holdbarhed, fleksibilitet og praktisk design, skiller Samsonite Respark Ekspanderbar sig ud som det bedste softcase valg i denne kuffert test.
Med sit robuste konstruktion i genanvendt polyester og dens udvidelige pakkeplads, er den ideel til længere rejser.
Sammenlignet med hardcase-kufferter giver den større fleksibilitet og lavere vægt uden at gå på kompromis med beskyttelsen, takket være det vand- og smudsafvisende stof.
Med letkørende hjul, flere rum og en sikker TSA-lås bliver organisering og sikkerhed nemt.
Dens praktiske egenskaber, bæredygtige materialer og pålidelige Samsonite-kvalitet gør den til et smart og alsidigt valg for den moderne rejsende.
Bedst til: Dig der ønsker en rummelig, miljøvenlig og meget organiseret moderne kufferter til længere rejser, med fokus på holdbarhed og praktiske funktioner.
Fordele:
Kombinationen af en robust polycarbonatkonstruktion med et stilrent dansk design, skiller Journeylife Explorer sig ud som den bedste kabinekuffert i test for rejsende, der værdsætter både holdbarhed og stil.
De 4 næsten lydløse 360° spinnerhjul, det ergonomiske teleskophåndtag og den lette vægt på kun 2,8 kg, gør det nemt at navigere i travle lufthavne.
TSA-låsen øger rejsesikkerheden, mens det indbyggede pakkesystem med vandafvisende rum holder dine ejendele organiseret og beskyttet.
Sammenlignet med konkurrenterne opfylder Journeylife Explorer de fleste større flyselskabers krav til kabinestørrelse, ideel hvis du ofte flyver med Ryanair, SAS eller Norwegian.
Med en garanti på 5 år er du sikret langvarig brug af denne gode lille kabinekuffert.
Bedst til: Hyppige rejsende, der søger en pålidelig, stilfuld og let kabinekuffert, som opfylder de fleste større flyselskabers krav og tilbyder fremragende organisatoriske funktioner.
Fordele:
Leder du efter en premium kuffert, der er et niveau over de fleste andre, når det handler om holdbarhed, sikkerhed og fleksibel pakning? Samsonite Proxis skiller sig ud som det bedste premiumvalg.
Dens Roxkin skalmateriale i flere lag er ekstra robust og samtidig let med en vægt på kun 3,1 kg og en rummelig kapacitet på 98L.
Du får fordel af en TSA certificeret lås, som sikrer problemfri sikkerhedskontrol i lufthavnen.
Fire dobbelthjul giver nem og glidende manøvrering, mens det velindrettede interiør holder din pakning organiseret.
Sammenlignet med andre modeller udmærker Proxis sig i modstandsdygtighed og brugervenlige funktioner, såsom multipositionshåndtag og forstærkede hjørner.
Selvom den er dyrere og til tider udsolgt, retfærdiggør den 10-årige garanti investeringen for hyppige rejsende.
Bedst til: Hyppige rejsende, der ønsker en eksklusiv, holdbar og sikker kuffert med stor kapacitet og gennemtænkt design til krævende rejser.
Fordele:
Søger du en holdbar, stilfuld og økonomisk bagageløsning, så er Journeylife Explorer kuffertsættet et oplagt valg. Det skiller sig ud som det bedste kuffertsæt til prisen med 100% polycarbonat, fem års garanti og et elegant dansk design.
Sammenlignet med dyrere mærker tilbyder dette sæt 4 stk 360° spinnerhjul, TSA-lås og ergonomiske håndtag, funktioner der normalt findes til højere priser.
De tre kuffertstørrelser overholder de fleste flyselskabers regler, og de kan stables inde i hinanden for pladsbesparende opbevaring derhjemme.
Pakkesystemet er gennemtænkt organiseret med vandafvisende lommer og X-stropper.
Gratis fragt, stærk kundesupport og op til 40% rabat understreger værdien af alle kufferterne.
Bedst til: Hyppige rejsende, der ønsker et holdbart, stilfuldt og prisvenligt kuffertsæt, der opfylder de fleste flyselskabers krav og tilbyder praktisk organisering.
Vi starter med vinderen af vores spinningcykel test, nemlig Masterfit TP900. Modellen her er Masterfits topmodel, og den bruges både i mange fitnesscentre, men den bruges også i mange danske hjem af dem der har sans for kvalitet og komfort.
Konstruktionen af spinningcyklen er utrolig kraftig, og svinghjulet er på hele 22 kg, hvilket er med til at give dig et jævnt tråd når du cykler på den.
Der er taget hensyn til at man sveder mens man spinner, i det at man har overdækket magnetbelastningen, så du ikke kommer til at svede ned i den.
Det sikre dig at vedligeholdelse og rengøring af spinningcyklen er meget nemmere, samtidig med at holdbarheden også forlænges.
Konstruktionen er som sagt meget kraftig, og det ses også på spinningcyklens styr. Her får du mange forskellige grebsmuligheder, så du hele tiden har mulighed for at have den bedste position til dine arme når du træner.
Træner du over en længere periode, så er det en god idé at have et styr med mange grebsmuligheder, da det hurtigt kan blive ubehageligt at sidde i samme position.
Var det ikke en spinningcykel, men derimod en motionscykel du var på udkig efter? Se vores guide til de 
Vi har også kigget nærmere på den mest budgetvenlige spinningcykel, og vinderen af vores “Bedst til prisen” i denne guide er Abilica’s Racer 2.1 spinningcykel.
Racer modellerne fra Abilica er lavet for at få en så autentisk følelse af at køre på landevej som muligt. Abilica som er producenten bag Racer serien er kendt for deres høje kvalitet af deres produkter.
Computeren der sidder på styret viser de nødvendige data, såsom hastighed, distance, forbrændte kalorier, kadence osv. De er med til at give dig et godt overblik over dine træningspas.
En af de mange fordele ved denne cykel er at sædet også kan justeres flere veje. Det kan både justeres op og ned, og frem og tilbage, hvilket gør at du har mulighed for at finde den perfekte siddeposition, når du skal træne.
Denne spinnigcykel fra Abilica kommer med kombipedaler samt filtbremser. Det betyder at du kan træne med dine almindelige træningssko, eller med dine spinningsko. Svinghjulet der sidder på cyklen bliver trukket af en rem, og er meget lydreduceret.
Her har vi med en model at gøre, som kommer fra den absolut højeste hylde. Den er resultatet af mange års erfaring og udvikling af teknologi indenfor professionelle spinningcykler.
Cyklen er utrolig stilren, og derfor passer den også ind i de moderne hjem, såvel som i fitness centre. Størstedelen af cyklens komponenter er desuden produceret i rustfrit stål.
Cyklen fra Keiser har utrolig mange indstillingsmuligheder, hvilket gør at den kan tilpasses til stort set alle brugere, uanset højde, køn eller kilo. Den kan indstillinges til personer fra 148 cm og helt op til 223 cm. Den maksimale personvægt er 159 kg.
Keiser har designet deres cykel i en V-form, for at give brugerne den helt optimale siddeposition, når man cykler på den. Det giver dig en utrolig god komfort, og gør at du kan træne over en længere periode, uden at få ondt i kroppen.
Denne model SRX 50 S fra Toorx er en stilren spinning cykel, som ikke fylder særlig meget. Den måler 121 x 53 x 115 cm, og derfor er den da også den mindste spinningcykel vi har med i denne guide.
Modellen her fra Toorx ses både i fitnesscentre, men også i private hjem.
Den sidste spinningcykel vi har med i vores test, er denne indendørs cykel fra Kettler. Kettler er en af de mest populære fitness producenter på markedet, hvilket ikke er ubegrundet.
Denne Spinningcykel har et svinghjul på hele 18 kg, hvilket er rigeligt til den almindelige fitnessbruger.
Svinghjulet bliver trukket via en rem, og det giver dig en let og glidende følelse under din træning, uanset hvor høj belastning du kører med. Midt stellet er der placeret en nødstop knap, som kan bruges hvis cyklen “løber” fra dig. Cyklen kører nemlig uden friløb.
Hvis du cykler korrekt på en spinningcykel, så er det en enormt effektiv måde at træne på.
Udover at du øger din kondition, så har du også mulighed for at forbrænde rigtig mange kalorier.
Du kan faktisk forbrænde omkring 800 kalorier i timen, hvis du giver den gas.
Du skal dog ikke forvente at du som nybegynder, bare sætter dig op på en spinningcykel og forbrænder 800 kalorier i timen.
Som vi nævnte ovenfor, så er det vigtigt at du indstiller din spinningcykel, så du får de mest optimale forhold for at træne korrekt.
Det er vigtigt at din sadel sidder i den rette højde, at pedalerne passer og at styret sidder korrekt. Gør tingene ikke det, så kommer du til at sidder dårligt. Er du rigtig uheldig, så kan du risikere at komme til skade, hvis ikke du har indstillet cyklen korrekt.
Det er vigtigt at når du skal træne på en spinningcykel, at du har spist og drukket inden træning. Mange tror nemlig fejlagtigt at man ikke skal spise før træning. Det har din krop ikke godt af. Det rigtige er at spise et par timer før at du skal træne.
Derudover er væske selvfølgelig rigtig vigtigt. Spinning er en af de aktiviteter der kan få din puls utrolig højt op, og derfor kommer du også automatisk til at svede meget. Derfor er det vigtigt at holde væskebalancen i orden, for at du ikke kommer til at føle dig utilpas.
Den første elcykel vi har med i vores elcykel test, er denne el damecykel fra Specialized. Specialized er kendt for at have nogle af de mest pålidelige, lydløse, kraftfulde og glidende motorer indenfor elcykler, og motoren på denne model er ingen undtagelse.
Denne model kommer med deres specialdesignede software til motoren, som forstærker dine tråd i en meget naturlig og glidende overgang.
I Vores guide har vi kåret denne til at være den bedste elcykel med centermotor, og den giver dig rigtig mange kilometer hver dag.
På en opladning, har du mulighed for at blive hjulpet godt på vej over 123 km, hvilket er mere end rigeligt for de fleste. Du kan nemt følge med i hvor meget strøm der er på elcyklen, på state of charge display’et.
Grundet øget interesse er Mustang Dagmar Electric elcykel 7 gear desværre udsolgt på ubestemt tid. Vi har i den forbindelse undersøgt markedet, og fundet frem til den bedste tilsvarende erstatning.
Vi anbefaler istedet for denne Mustang Urban elcykel med 7 Shimano Nexus-gear.
Mustang Urban er med sin rækkevidde på op til 90 km pr opladning et rigtig godt alternativ, da den fås til en fornuftig pris.
Vi har også kigget nærmere på den mest budgetvenlige elcykel til herre, uden at du går på kompromis med det essentielle.
Mustang’s Christan elcykel er designet i et klassisk look, og er er du på udkig efter en cykel, der kan gøre din hverdag nemmere, så kan denne billige model være noget for dig.
Christan cyklen er forhjulstrukket, og har et kraftigt 36V batteri på 11,6Ah. Når du cykler på Mustang’s Urban model, så bestemmer du selvfølgelig selv hvor meget motorhjælp du ønsker.
Du kan nemt følge med i hvor hurtigt du kører, da display’et, som har baggrundsbelysning, nemt og overskuet giver dig de nøjagtige km/t du cykler.
Kildemoes er et af de danske cykelproducenter som stort set alle danskere kender. Retro Shimano modellen her er en komfortabel dame cykel, som giver dig en god kørestilling, når du cykler på den.
Elcyklen benytter sig af Shimano Steps 5000 elsystem, og den stærke centermotor hjælper dig nemt igennem cykelturen, uanset om den skal bruges til bykørsel eller ude i det fri.
En centermotor giver en god balance i cyklen, og det tynde batteri, som sidder under bagagebæret er på 11,6Ah, hvilket giver dig en maksimal rækkevidde på op til 100 km pr opladning.
Denne el-mountainbike fra Scott er en utrolig stilren og lækker cykel, der ikke går på kompromis med motorens ydeevne.
Kombinationen af det smidige og elegante stel sammen med den kraftige motor giver dig en høj komfort, hvor du kan cykle i flere timer uden at det bliver et problem for dig.
Scott Contessa Aspect eRide 20 elcyklen kommer i et moderne sporty look. Cyklen er matsort og orange. Kayza er kendt for deres høje kvalitet af cykler, og denne er ikke nogen undtagelse. Cyklen har hele 9 gear, og er udstyret med 28″ hjul.
Den sidste elcykel i vores guide er Gazelles Arroyo C7+ HMB 2021 model. Arroyo C7+ har været populær blandt mange danske cyklister de sidste mange år, og deres 2021 model er da også en af de bedste elcykler på markedet.
Er du på udkig efter at købe en elcykel med en stærk motor, som kan give dig den ekstra hjælp på cykelturen, uanset om det er op af en bakke eller det blot er for at komme hurtigere rundt i byen, så kan denne cykel være lige noget for dig.
Cyklens komfortdesignede stel er med til at gøre cyklen til en yderst attraktiv hverdagscykel, uanset om du skal bruge cyklen til og fra arbejde, eller blot ned for at handle.
Den er meget robust og komfortabel, samtidig med at motoren er meget stærk, og derfor kan den klare det meste.
Der er efterhånden rigtig mange gode grunde til, hvorfor du skal vælge en elcykel fremfor et andet transportmiddel.
Salget af elcykler er da også eksploderet i Danmark over de sidste par år, hvilket du kan læse mere om i 
Det er vigtigt at du passer på dig selv i trafikken, uanset om du cykler på en elcykel eller på en almindelig cykel.
Først og fremmest så er det vigtigt at du tager en cykelhjelm, når du bevæger dig ud i trafikken på en cykel.
Premium UB BT motionscyklen fra Abilica er en utrolig kraftig og robust cykel, som bruger elktromagnetisk modstand (EMS). Det giver en høj belastning samttidig med at den har en utrolig god driftsikkerhed. Motionscyklen har en maksimal brugervægt på hele 200 kg.
Selvom motionscyklen er meget kraftig og robust, så er den stadig nem at flytte, da den er udstyre med kraftige transporthjul, som er lavet i PVC.
Cyklen har hele 32 forskellige niveauer, til at justere modstanden med, og derfor kan selv den mest garvede motionist få opfyldt sine krav her.
WinMag Cruise Motionscyklen fra Abilica er en utrolig billig motionscykel, hvor du stadig får det essentielle, som en motionscykel skal kunne. Abilica WinMag har en maksimal personvægt på 120 kg, og selve svinghjulet vejer 7 kg.
WinMag bruger magnetisk modstand, og du har mulighed for at justere de 16 forskellige modstandsniveauer elektronisk, ligeså kan du indstille de 12 forskellige træningsprogrammer, så du er sikker på at få variation i din træning.
Motionscyklen er utrolig stabil, selvom din er i prisklassen under vores bedst i test motionscykel. Modellerne i denne prisklasse har normalt ikke et så tungt svinghjul, hvilket kan skabe ustabilitet. Dette er dog ikke tilfældet her.
På den medfølgende computer har du mulighed for at følge med i følgende tid: Tid, hastighed, forbrændte kalorier, distance, samt din kadence og puls. Pulsen måles via pulsmålerne som sidder i håndtagene.
Er du på udkig efter det bedste af det bedste, og ikke vil gå ned på kvalitet, samt funktionsevner så er Circle B8 Motionscyklen måske den rette for dig. Denne model er egentlig produceret til brug i fitnesscentre, men den har i de sidst par år også taget sin indtog i de danske motionisters hjem, som virkelig går op i deres træning.
Du har mulighed for hurtigt og nemt at justere sædehøjde på motionscyklen. Derved har du også mulighed for at indstille siddestillingen efter dit behov. Motionscyklen har et lavt indstigningspunkt, og derfor er den også ideel til folk med gangbesvær eller gravide.
Selvom den store LED skærm ved første øjekast kan virke skræmmende, så er den utrolig hurtig og nem at navigere rundt i. Den store skærm gør at tallene er meget let-læselige. Den er med til at give udfordring og motivere dig når du træner.
Denne motionscykel fra Odin har en maksimal brugervægt på 150 kg, og derved egner den sig til en stor målgruppe. Den kraftige konstruktion kommer dig til gode uanset om dig vejer 70 kg eller 140 kg. Den giver en solid følelse af stabilitet, som er vigtigt når du cykler.
Denne motionscykel har et lavt indgangspunkt, og derfor er den da også utrolig ældrevenlig. Det gør nemlig at den er meget nem at komme op på og nedad igen. Indstigningspunktet på pedalerne er 22 cm, hvilket gør den rigtig god til ældre, samt folk der skal bruge den til genoptræning.
Er du eksempelvis igang med at genoptræne din knæ, så kan du med fordel vælge en motionscykel som har et lavt indstigningspunkt, for at undgå overbelastning. Der er blevet tænkt over de mindste detajler da cyklen er blevet lavet.
Den sidste motionscykel i vores motionscykel test er også den billigste, nemlig denne BRX 60 motionscykel fra Toorx.
Motionscyklen bruger et magnetisk bremsesystem. Den vejer 24 kg og har en maksimal personvægt på 110 kg.
Der er pulsmåler i håndtagene, og med den let overskuelige skærm kan du få informationer såsom puls, forbrændte kalorier, afstand, tid og hastighed.
Svinghjulet vejer 7 kg. Det er meget for en motionscykel i denne prisklasse.
Testvinderen i denne guide fra Sole og er deres F63 model. Denne model kommer med Bluetooth højtalere, hvilket betyder at du kan nyde din ynglings musik mens du går eller løbet på båndet.
Du kan samtidig koble denne opdaterede model til Sole app’en på din telefon, og derved trække træningsdata ud og gemme på din telefon.
Sole F63 Løbebåndet er blevet kåret som testvinder i mange uafhængige test, og det er da heller ikke uden grund. Den dominerer virkelig sin prisklasse.
F63 er bygget med en stærk 3 hestekræfters motor, som er mere end rigeligt til selv den mest øvede løber. Løbefladen på Sole’s model har en løbeflade på 51×152 cm, så der er god plads til at løbe på.
Kettler Sprinter 2.0 Løbebåndet er vinder af vores “Bedst til prisen”. Du får rigtig meget for pengene med dette løbebånd, som er let at samle
Det betyder også at du slipper for at skulle hen og bruge en masse kræfter på at samle det efter ankomsten. Kettler Sprinter 2.0 løbebåndet kan foldes sammen, så det fylder så lidt som muligt.
Det gør det også muligt for dig at pakke det sammen og stille det væk, når du ikke bruger det.
Du har mulighed for at indstille stigning op til 12%, så du bliver udfordret ydermere når du løber på det. Er du ikke i så god form at du kan løbe med stigning endnu, så kan du nøjes med at powerwalke.
Er du på udkig efter det bedste af det bedste, så er NordicTrack X22i Løbebåndet måske noget for dig.
Dette løbebånd findes ofte også i fitness centre, da det er utrolig holdbart og tåle at blive brugt i mange timer i løbet af en dag. Denne unikke incline trainer har nemlig 4.25 HK DurX Commericial pro motor, som er lavet til højintensive træningspas.
Det 2. sidste løbebånd vi har med i vores guide er DraxFit+ Curved løbebånd, som fungerer helt uden strøm. Med dette løbebånd styrer du helt selv hastigheden, da løbebåndet bliver trukket ved af dig selv, når du løber på det.
Det betyder også at der ikke er en maksimal hastighed, så har du behov for at kunne løbe stærkt på dit løbebånd, så kan dette være det rigtige valg for dig.
Rosinen i pølseenden i vores løbebånd test er T8 løbebåndet fra Odin. Det betyder dog ikke at det er det dårligste af de løbebånd vi har i vores guide.
Tværtimod anses Odin T8 faktisk til at være en af de bedste løbebånd i dens prisklasse, og er du på udkig efter et løbebånd med mange funktioner, så kan Odin T8 være det helt rigtige valg for dig.
Løbebåndet fra Odin har en meget stærk motor, som kan nå helt op på 5 HK, hvilket faktisk er en af de stærkeste i vores test. Den maksimale hastighed er 20km/t, hvilket stiller de fleste løbere tilfreds.
Odin T8 er et perfekt løbebånd til hjemmebrug, da det er et sammenklappeligt løbebånd, så det ikke fylder så meget. Selvom det vejer 89 kg, så er det nemt at flytte rundt på, da det har transporthjul monteret på den.
Er du på udkig efter et løbebånd til hjemmebrug, så anbefaler vi at du kigger efter det er et sammenklappeligt løbebånd, medmindre du har et helt fitnessrum, hvor det kan stå fremme hele tiden.
Hvis du er ny på et løbebånd, så har du måske en idé om at du bare kan stille dig op på det og så løbe indtil du ikke kan mere. Og det kan du for den sags skyld også godt gøre.
Men for at få det mest optimale ud af din løbetræning, så er der nogle teknikker og træningsmetoder du kan gøre brug af.
Det første tip er at undgå at træne monotont. Der finder på de fleste løbebånd + og – knapper, som gør at du kan intensivere dit løb.
Enten med stigning eller hastighed, og det er med til at få din puls op. Du kan evt. over en periode på 10 minutter intensivere hastigheden mere og mere, indtil du til sidst rammer din højeste fart.
Denne form for træning kan selvfølgelig godt være lidt hård for dig i starten, hvis ikke du er vant til at træne. Så kan det være en god idé at nøjes med at starte i gåtempo på løbebåndet.
Selv de billige løbebånd har stigning og hastighedsindstillinger, og disse funktioner er med til at gøre din træning mere effektiv – og mere udfordrende.
En anden træningsmaskine der også er god til all-round træning er en romaskine. Du kan se vores guide til den 
